さまお久しぶりです！

8月はHLR230の後半を80kmほど走り、すぐにカナダへ行ってきました。海沿いのあまり知らない景色を皆さんと走るのは楽しかったです。特に海岸線の海水浴場は素晴らしい景色でした～！

昨年も行ってきましたがwcカナダ大会にドタバタと行き、昨日戻って伝票整理やら荷物入れ替え、発送と子供と遊んで、明日からまたインドネシアへ行ってきます。いつも不在ですいません。

さてさて8月24日に昔のトレーニングパートナーでもあるPEAKS COACHING GROUPの中田氏による「パワーメーターセミナー」を開催いたします。

パワーメーターの普及に伴い、脚が休めない方多いのでは？？僕も選手時代後半にパワーメーター出てきましたが、当時よく理解できない部分が多い中、求める数値と自分の走っている内容に愕然とした記憶があります。

スピードをもう少し詳しくばらしてみると、ケイデンス、トルク、パワーという側面、心拍、空気抵抗、路面抵抗などなど色々な指数があるかと思います。その中でもパワーはスピードに直結するといってもいい数値で、これを上げることで早く走ることが出来ます。が、どうやって上げるんだ？？って話になってしまいやすいけど、これを上げていくことがトレーニングの根幹に今はなっています。

ただ、早く走るためだけではなく、効率的な走りや、トレーニング方法などにこのパワーメーターを生かすことで、もっともっと皆さん素晴らしい走りにできると思います。

本場アメリカで修業した来た中田氏だからこそ、色々なノウハウを持っていますし、正しい使い方などお伝えできます。

プロだけではなく、忙しい社会人だからこそ、しっかりと自分を管理してレベルアップをしていくいい機会かと思いますので是非ご参加ください！！

鈴木雷太

PS　セミナー翌日8月25日は「マウンテンサイクリングIN乗鞍」でのステージでも僕と一緒にトークショーを開催いたします。(が、30分しかないので詳しくはこのイベントで学んでくださいね！！)