時々ネタとして上がるクリート。

散々皆さんにお伝えしてきたにもかかわらず、いざ自分のシューズを見てみると…。

このありさま…。
お恥ずかしい限りです。

通勤でも使うシューズなので必然的に歩く機会が多い。そこが原因の様です。グルメライド等歩く機会も多い方は要注意。

気が付いたのなら早速交換。善は急げ。擦り減ったクリードで走って良い事は一つもありません。

取り外す前に必ず、こんな風にマーキングをします。クリート位置は非常に重要な部分なので適当に外して適当に着けるなんて事はしないでください！

シューズ側の雌ネジを軽く掃除したら早速取り付けていきますが、ここで忘れてはいけないのがネジにグリスを塗ること。
当然シューズは水に当たる機会が多いので何もしないでただネジを取り付けると最悪の場合固着して取れなくなることがあります。

私も経験上お客様のシューズのクリートを万力に固定してやっとの思いで取り外した事があります。

取付トルクは5ニュートン。トルクレンチが無い方はお店に頼んでください。ネジ壊したり、緩んでクリート位置がずれると良いことありません。

ちなみに、クリート本体が樹脂ですからしばらくすると少し凹むのでネジが緩くなります。新品交換後3回位走ったら増し締めした方が良いです。

これで快適に走れます。
早速今日の帰りが楽しみですね。

暑さも無くなりこれから走るには良い季節です。コロナでイベントも無いですが、一人で外を走る分には問題ないはず。
閉じこもらずに外に出かけて気分転換をしましょう。