今年の大一番。台風が心配されましたが乗鞍ヒルクライムが無事開催され終える事が出来ました。

若干燃え尽きている自分がいます。

木曜辺りから気持ち切り替えて自転車のろうかな。

さて、本題はどうだったかと言いますと、自己ベストは出ました。

同時に課題も見つけられ、自分の弱い部分も確認できました。

当日朝の体重は59.6㎏。理想は59㎏ジャストでしたがまあ良しです。

お盆休みで体重増加し慌てて、夜野菜、チキンの低カロリー生活に変えました。

嫁よありがとう。

天候は写真の通り曇り。自分のグループはギリ雨は持ちました。

6：45スタート。

狙いは三本滝まで先頭グループについていきタイムアップを狙っていました。

この時点で課題を見つけ、4㎞地点までは付いていけたのですが、後先の事を考えてしまいひよったので千切れました。

その強度に耐えられなかった。ここが課題！！！

三本滝以降は「やれることをやれ」、「ほかの選手に粘ってついていけ」と自分に言い聞かせながら走行。

平均280Wを下回らない様に何とか大雪渓まで粘れました。

そしてタイムは

「1：09：29」

年代別　27　位

10分ギリは達成できました。

来年は1：05を目標にします。

宣言したのでやりますよ！（笑）

そして最後の大仕事。「下山誘導員」

記念に珍しく撮りました。

撮影ありがとうございます。

 

来年までにやる事は

15分～20分のインターバルを強くします。

 

BIKERANCH　檀

 

ORCA良いですよ！！！