皆さまこんにちは。
筋トレ＆ライド２回目をやります。
１回目は皆様、いろいろな発見があったご様子でした。
自転車に乗る事は出来ていても、意外と筋肉は使えていないという事に驚かれていました。

実際にハッピーライドにも来ていただいているお客様がポジティブストレッチに通っていただくようになり、
明らかに「ペダリングの安定感」、「ギアのかかり方（重いギアを使えている）」が向上しています。
他者にアドバイスをもらいながら行う筋トレの効果は絶大！！！

開催案内

・概要
自転車上で役立つ筋トレを器具を使い体験していただき、その後１時間ほどのライドへ
筋トレメニュー　デッドリフト、ランジ、スクワット　変更あるかも

・日時　12/15（日）9：00～11：00

・場所　ポジティブストレッチ　松本店
集合場所　バイクランチ

・料金　30分　2,200円

・募集人数　４人　　残り３名

・メインスタッフ　ポジティブストレッチ　滝川

アシスタント　檀

・申し込み方法
下記URLよりご連絡をお願いします。
お日にちの記入もお願いします。

https://www.bikeranch.jp/contact

・詳細の連絡は申込者の方へイベント当日２日前の金曜日にお送りします

ご不明点は檀までご連絡ください。