皆さまこんにちは。 筋トレ＆ライド２回目をやります。 １回目は皆様、いろいろな発見があったご様子でした。 自転車に乗る事は出来ていても、意外と筋肉は使えていないという事に驚かれていました。 実際にハッピーライドにも来てい